A prática do esporte é de extrema importância e sempre que possível deve ser inserida na rotina da criança. Os efeitos positivos do esporte no desenvolvimento e na personalidade de uma criança permanecem duradouros ao longo de toda a vida. Além do divertimento e da socialização, o esporte auxilia no desenvolvimento motor, na construção da auto estima, no enfrentamento de situações competitivas, no respeito as regras e aos limites e ainda na tolerância à frustração. Especialistas afirmam que as crianças que são inseridas cedo na vida esportiva, são menos propensas ás doenças físicas e ao estresse mental. A infância é o período mais adequado para o inicio de atitudes saudáveis pois a criança está aberta para aprender e internalizar novos conceitos. É fundamental que as pessoas que cercam a criança, tenham hábitos saudáveis incluindo a atividade física, pois servem de modelo no processo de formação e identificação. A postura dos pais no momento da escolha da atividade física é de fundamental importância no bem estar de seus filhos, de modo que o esporte possa ser realizado com prazer. Possibilitar a livre escolha no momento de optar pela modalidade certa é a atitude mais indicada. O aconselhamento é válido, porém a atividade deve ser compatível com o desejo da criança e não com as expectativas, projeções e ideais dos pais.
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